„Időről időre mindannyian csalódunk, szembesülünk problémákkal és frusztrációkkal, de az, hogy mindezt hogyan kezeljük, többet számít az életünk alakítása szempontjából, mint bármi más, amit teszünk.”

– Anthony Robbins –

Magamról

Huszák Éva vagyok. Közgazdász, life- és business coach, a For Your Balance megálmodója. Emellett büszke anya és feleség.

Kapcsolatom a coachinggal egészen fiatal felnőttkoromra vezethető vissza. Akkor még persze nem tudatosan segítettem a körülöttem levőknek, de azt vettem észre, hogy időről-időre visszatérnek hozzám az ismerősök, barátok, mert szeretnek velem beszélgetni. Megnyíltak előttem, bizalmukba fogadtak. Ösztönszerűen fókuszáltam a történeteikre, ráéreztem a fontos szálakra és mindig megfogalmazódott bennem egy kérdés. Ez a kérdés az esetek többségében lecsupaszította az addig bonyolultnak tűnt helyzetet és mintha egy csapásra megoldódtak volna a dolgok.

Ma már tudom, hogy e képesség egy csodálatos szakma elengedhetetlen eleme. Elvégeztem az ICF által akkreditált Gestalt Coaching Center vezetői coaching képzését, emellett több szakmai csoport tagja vagyok és folyamatosan képzem magam. Így ma már tudatosan, a tanult coaching technikákat alkalmazva beszélgetek ügyfeleimmel és a megszületett megoldásoknak, a megváltozott életüknek és az elért eredményeiknek velük együtt örülök. Elszántan, koncentráltan, eredményorientáltan és kiváncsian vágok bele minden egyes üléssorozatba. Szeretem az embereket és őszintén hiszem, hogy minden elakadásra van megoldás! Minden élethelyzetből van kiút! Minden tapasztalás, megélés, érzelem egyedi és igazán mélyről fakadó! Türelemmel, figyelemmel és a legnagyobb szakértelemmel állok az ügyfelem mellett, segítve őt ezen érzések beazonosításában, feldolgozásában, és amennyiben szükséges, elengedésében.

Az élet úgy hozta, hogy ezen képességemet saját magamon is többször alkalmaznom kellett. A valamikori Jugoszláviában születtem – magyar nemzeti kisebbségként. A délszláv háború, valamint az egyetemi tanulmányaim ideje alatt is többször álltam talpra néha kilátástalannak tűnő helyzetekben is. Ezt követően az országváltásokkal járó integráció, önbizalom, önérvényesítés és önmegvalósítás mélységeivel kellett többször is szembesülnöm. Először amikor Szerbiából Magyarországra, majd pedig amikor Magyarországról Svájcba költöztünk. Ez utóbbi ráadásul két pici gyerekkel.

A különböző országok, kultúrák közötti váltások nemcsak a személyes életem szempontjából jelentettek életre szóló tapasztalatot. Megtanítottak arra is, hogyan lehet érvényesülni idegen nyelvi környezetben, hogyan kell alkalmazkodni különböző helyzetekhez, csapatokhoz, hogyan kezeljek korábban ismeretlen szituációkat – úgy az üzleti-, mint a magánéletben.

Karrierem során az emberekkel való munka mindig örömmel töltött el. Dolgoztam tanárként egy főiskolán, egy egyesület elnökségi tagjaként, valamint több mint tíz éves projektvezetői tapasztalatom van. Erősségeim közé sorolom a kimagasló empátiát és a türelmet, továbbá az eredmény- és célorientált gondolkodásomat.

Keress bizalommal és ne feledd:

„A gondolat még nem megvalósulás! Csak azok az emberek jutnak előbbre, akik tesznek is érte.”
/Daryl Bernstein/

Segítek és támogatlak ebben!

A coachingról
A coaching az ügyfél és a coach között zajló strukturált beszélgetés, mely során a coach módszertani eszközöket alkalmazva segíti a kliensét az adott nehézségre vonatkozó megoldásának megtalálásában és annak megvalósításában. A célirányos beszélgetés során a coach a figyelmével és a kérdéseivel igyekszik ügyfele számára a lehető legtisztább képet előhívni. Ezen folyamat során egy erős támaszként áll ügyfele mellett, segítve őt az új út feltérképezésében, a változások elfogadásában, azok beépítésében és sikeres alkalmazásában. A munka nagy része és a változás felelőssége azonban az ügyfélé, a coach csak támogatja, hogy végigmenjen ezen az úton. A coaching számos alapelve a pszichológiából, azon belül is a sportpszichológiából ered. Az elnevezés is a sportból származik, a coaching edzést, a coach edzőt jelent szó szerinti fordításban.

 

Mit csinál a coach?

  • figyel, az elhangzottakra és az el nem hangzottakra koncentrál
  • csendben van és meghallgat
  • kérdez, ha kell, mélyre megy
  • felszabadítja az ügyfélben levő potenciált és erőt
  • a célra fókuszál, ha kell mederben tart
  • támogatja az ügyfelet a célhoz vezető úton
  • visszajelez, tükröz, időnként konfrontál
  • motivál
  • tudatossá tesz
  • változatos eszköztárral dolgozik
  • segít
  • az elhangzottakat és a jegyzeteket bizalmasan kezeli

Mit nem csinál a coach?

  • nem ítélkezik
  • nem mondja meg, hogy mit tenne ő
  • nem hibáztat
  • nem befolyásol
  • nem követel
Miben segíthetek

„Az egyensúly olyan dolog, amit kívülről könnyen észrevesz az ember, azonban a saját életében nehéz alkalmazni és fenntartani.” /Lewis Howes/

Egyetértesz a fenti idézettel? Sokszor előfordul velünk az, hogy mások dolgát tisztán látjuk, talán még egyszerűnek is gondoljuk, ugyanakkor saját magunk gondjában már teljes a zűrzavar.
Ennek egyszerű magyarázata van. Egy külső szem tisztább, objektívebb képet tud adni egy bizonyos helyzetről, lehetőségről. Olyan dolgokra tud rávilágítani, amik felett hajlamosak vagyunk elsiklani. A coaching ülések során a legnagyobb odaadással és szakértelemmel igyekszem a külső szemlélő szerepét betölteni, és célorientáltan támogatlak Téged a boldogságodhoz és lelki egyensúlyodhoz vezető úton. Az adott szituációt több oldalról megvizsgáljuk, megvilágítjuk, mígnem megfogalmazódik benned a Megoldás.
Ezt legtöbbször úgy érem el, hogy a benned lévő erősségeket, képességeket beazonosítom és fejlesztem azokat, segítve ezzel a továbblendülést.

Mikor van szükséged life coachingra?

  • Ha döntési helyzet előtt állsz, és segítségre van szükséged
  • Ha önbizalom vagy önértékelési nehézségeid vannak
  • Ha az önérvényesítési akadályaidat szeretnéd leküzdeni
  • Ha támogatásra van szükséged az új motivációk, célok megfogalmazásában
  • Ha az egészséges lelkiállapot, kiegyensúlyozottság és lelki egyensúly elérésében szeretnél támogatást
  • Ha a személyiségedet szeretnéd fejleszteni
  • Ha a stresszkezelésben vannak nehézségeid
  • Ha a változáskezelésben szeretnél fejlődni
  • Ha kommunikációs akadályokat, frusztrációt szeretnél leküzdeni

Az élet néha megpróbáltatások elé állít minket. Előfordulhat, hogy úgy érezzük, hogy az elénk gördült akadályokkal, kérdésekkel, vívódásokkal nem tudunk egyedül megbirkózni.
Ha úgy érzed, hogy jól esne és szükséged lenne egy megoldás-orientált beszélgetésre akkor keress bátran és bizalommal. A megoldás benned van! Segítek, hogy Te is meglásd!

„A siker annyit jelent, hogy az ember épp azokkal a képességekkel rendelkezik, melyekre egy adott pillanatban szükség van.” /Henry Ford/

Előfordult már olyan, hogy úgy érezted sikertelen vagy? Valahogy nem akartak a dolgok a megszokott módon működni? Úgy érezted, Te ehhez nem vagy elég jó?

Az egyensúlyból nem csak magánemberként, hanem szakemberként is kibillenhetünk. Ez általában a hangulat ingadozásához, teljesítmény csökkenéséhez, motiváció vesztéséhez, szakmai és/vagy magánéleti konfliktushelyzetekhez vezethet. A business coaching célja nem csupán az üzleti siker elérése, hanem a magánéleti egyensúly megteremtése is. Ez nagyon fontos ahhoz, hogy újból élvezni tudd a sikereidet, és kellőképpen kiegyensúlyozott életet tudj élni.

Mikor van szükséged business coachingra?

  • Ha úgy érzed, hogy szakmai teljesítményed csökkent és már nem tudod irányítani azt
  • Ha már nem találod a szakmai motivációt, kiégés veszélye fenyeget
  • Ha úgy érzed, hogy bármerre indulsz, falakba ütközöl
  • Ha kommunikációs nehézségeid vannak a kollégáiddal
  • Ha konfliktuskezelési gondjaid vannak
  • Ha jobb döntéshozó szeretnél lenni
  • Ha önérvényesítési képességeidet szeretnéd erősíteni
  • Ha a delegálásban szeretnél megerősödni
  • Ha támogatásra lenne szükséged a karrier-magánélet egyensúly megtalálásában
  • Ha az időgazdálkodásban szeretnél fejlődni
  • Ha karrierváltás kapcsán lenne szükséged támogatásra
Rólam mondták...
A coaching ülésről

Mivel családommal Svájcban élek, ezért az ülések online folynak. Eddigi tapasztalatom azt mutatja, hogy az online jelenlét biztonságot ad az ügyfeleimnek. Megkeresik az otthonuk vagy épp az irodájuk legkényelmesebb pontját, ahol egy csésze kávé vagy tea mellett könnyebben megy az ellazulás és nagyobb sikerrel adják át magukat a beszélgetésnek. Szárnyal a tudat, új gondolatok születnek, hisz ismerős környezetben van a kliens.

Az első ülést mindig egy nulladik, ismerkedős beszélgetés előzi meg, ami díjmentes, hisz itt még egyikünk sincs elköteleződve a másik fél iránt. Elmeséled, hogy miért fordultál hozzám, valamint megbeszéljük, hogy miben tudok segíteni. Amennyiben megegyeznek az elképzeléseink és az elvárásaink, akkor belevágunk a közös munkába. Általában 4-6-10 alkalomban szoktunk megegyezni life coaching esetében, 8-10-12 alkalomban business coaching esetében. Ennyi idő ugyanis szükséges ahhoz, hogy a változások beépülését le tudjuk követni, és ha szükséges ismét meg tudjuk beszélni azokat. Előfordulhat viszont az is, hogy az „A-ha” élmény rögtön az első beszélgetés során rád talál, és a Megoldásod megszületik. Ilyenkor természetesen nincs szükség további alkalmakra.

Az ülések folyamán beszélgetünk, pontosabban inkább Te mesélsz, én pedig teljes figyelemmel és koncentrációval vagyok jelen, és különböző coaching eszközök, valamint kérdezéstechnika segítségével igyekszem számodra egy új horizontot feltárni, az adott szituációt több szemszögből megvilágítani és megvizsgálni egészen addig, amíg a csodálatos fényt meg nem látom az arcodon. Ez a fény a megvilágosodás fénye, az „A-ha” élmény hatása, amikor hirtelen minden egyértelművé válik számodra és amikor már csak egy út rajzolódik ki előtted, a Te utad, ami a Megoldásodhoz vezet. Az út végén a megkönnyebbülés és a siker vár! És mint minden sikert, ezt is meg kell ünnepelni, hisz keményen megdolgoztál érte!

Az üléssorozatot egy záró beszélgetés követi, amelyen visszatekintünk a folyamatra és az ünneplés során kiértékeljük azt, majd lezárjuk.

Az ülések az ICF (International Coaching Federation, azaz Nemzetközi Coaching Szövetség) által támasztott coaching kompetenciák (https:// www.coachingfederation.hu/ icf-coach-kompetenciak/) és etikai normáinak (https:// www.coachingfederation.hu/ etikai-kodex/) megfelelően folynak.
Az elhangzottak garantáltan köztünk maradnak, titoktartás kötelez.

Árak


Life coaching

15 000 Ft/alkalom


Business coaching

18 000 Ft/alkalom

 

Amennyiben a megbeszélt időpont valamiért mégsem megfelelő számodra, az ülést megelőző 24 óráig bármikor módosíthatjuk, és új időpontot tűzhetünk ki.
Amennyiben viszont a lemondás 24 órán belül történik, az ülés díja számlázásra kerül. Megértésed köszönöm!

Kapcsolat

Keress bizalommal, igyekszem minél előbb válaszolni! Személyes adataid biztonságáról a hatályos jogszabályoknak megfelelően gondoskodom.

+36 20 546 13 80
 +41 78 971 29 13
eva.huszak@foryourbalance.com
Facebook
 
Instagram

Kapcsolatfelvétel






    Adataim beküldésével elfogadom az adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat

    +36 20 546 13 80
    +41 78 971 29 13

    eva.huszak@foryourbalance.com

    Impresszum

    Adatkezelési tájékoztató