„Időről időre mindannyian csalódunk, szembesülünk problémákkal és frusztrációkkal, de az, hogy mindezt hogyan kezeljük, többet számít az életünk alakítása szempontjából, mint bármi más, amit teszünk.”
– Anthony Robbins –
Huszák Éva vagyok. Közgazdász, life- és business coach, a For Your Balance megálmodója. Emellett büszke anya és feleség.
Kapcsolatom a coachinggal egészen fiatal felnőttkoromra vezethető vissza. Akkor még persze nem tudatosan segítettem a körülöttem levőknek, de azt vettem észre, hogy időről-időre visszatérnek hozzám az ismerősök, barátok, mert szeretnek velem beszélgetni. Megnyíltak előttem, bizalmukba fogadtak. Ösztönszerűen fókuszáltam a történeteikre, ráéreztem a fontos szálakra és mindig megfogalmazódott bennem egy kérdés. Ez a kérdés az esetek többségében lecsupaszította az addig bonyolultnak tűnt helyzetet és mintha egy csapásra megoldódtak volna a dolgok.
Ma már tudom, hogy e képesség egy csodálatos szakma elengedhetetlen eleme. Elvégeztem az ICF által akkreditált Gestalt Coaching Center vezetői coaching alap- és továbbképzését, számos gyakorlati és elméleti webináron vettem részt és több szakmai csoport tagja vagyok. Mindemellett folyamatosan képzem magam. Így ma már tudatosan, a tanult coaching technikákat alkalmazva beszélgetek ügyfeleimmel és a megszületett megoldásoknak, a megváltozott életüknek és az elért eredményeiknek velük együtt örülök. Elszántan, koncentráltan, eredményorientáltan és kiváncsian vágok bele minden egyes üléssorozatba. Szeretem az embereket és őszintén hiszem, hogy minden elakadásra van megoldás! Minden élethelyzetből van kiút! Minden tapasztalás, megélés, érzelem egyedi és igazán mélyről fakadó! Türelemmel, figyelemmel és a legnagyobb szakértelemmel állok az ügyfelem mellett, segítve őt ezen érzések beazonosításában, feldolgozásában, és amennyiben szükséges, elengedésében.
Az élet úgy hozta, hogy ezen képességemet saját magamon is többször alkalmaznom kellett. A valamikori Jugoszláviában születtem – magyar nemzeti kisebbségként. A délszláv háború, valamint az egyetemi tanulmányaim ideje alatt is többször álltam talpra néha kilátástalannak tűnő helyzetekben is.
Ezt követően az országváltásokkal járó integráció, önbizalom, önérvényesítés és önmegvalósítás mélységeivel kellett többször is szembesülnöm. A magány, az elveszettség, valamint a “hogyan tovább” dilemmájával.
Mígnem egy napon, a sok önismereti munkának köszönhetően rájöttem, hogy az előrelépésben önmagam akadálya voltam. Nincs az a zárt kapu, amin akarattal, elszántsággal, kitartással és hittel ne lehetne áttörni! De ehhez Te kellesz! A Te akaratod, a Te elszántságod és a Te célod. A cél a kapun túl vár rád! Segítek odatalálni!
A különböző országok, kultúrák közötti váltások nemcsak a személyes életem szempontjából jelentettek életre szóló tapasztalatot. Megtanítottak arra is, hogyan lehet érvényesülni idegen nyelvi környezetben, hogyan kell alkalmazkodni különböző helyzetekhez, csapatokhoz, hogyan kezeljek korábban ismeretlen szituációkat – úgy az üzleti-, mint a magánéletben.
Karrierem során az emberekkel való munka mindig örömmel töltött el. Dolgoztam tanárként egy főiskolán, egy egyesület elnökségi tagjaként, jelenleg pedig a legnagyobb svájci banknál vagyok projektvezető és Scrum Master.
Erősségeim közé sorolom a kimagasló empátiát és a türelmet, továbbá az eredmény- és célorientált gondolkodásomat.
Keress bizalommal és ne feledd:
„A gondolat még nem megvalósulás! Csak azok az emberek jutnak előbbre, akik tesznek is érte.”
/Daryl Bernstein/
Mit nem csinál a coach?
„Az egyensúly olyan dolog, amit kívülről könnyen észrevesz az ember, azonban a saját életében nehéz alkalmazni és fenntartani.” /Lewis Howes/
Egyetértesz a fenti idézettel? Sokszor előfordul velünk az, hogy mások dolgát tisztán látjuk, talán még egyszerűnek is gondoljuk, ugyanakkor saját magunk gondjában már teljes a zűrzavar.
Ennek egyszerű magyarázata van. Egy külső szem tisztább, objektívebb képet tud adni egy bizonyos helyzetről, lehetőségről. Olyan dolgokra tud rávilágítani, amik felett hajlamosak vagyunk elsiklani. A coaching ülések során a legnagyobb odaadással és szakértelemmel igyekszem a külső szemlélő szerepét betölteni, és célorientáltan támogatlak Téged a boldogságodhoz és lelki egyensúlyodhoz vezető úton. Az adott szituációt több oldalról megvizsgáljuk, megvilágítjuk, mígnem megfogalmazódik benned a Megoldás.
Ezt legtöbbször úgy érem el, hogy a benned lévő erősségeket, képességeket beazonosítom és fejlesztem azokat, segítve ezzel a továbblendülést.
Mikor van szükséged life coachingra?
Az élet néha megpróbáltatások elé állít minket. Előfordulhat, hogy úgy érezzük, hogy az elénk gördült akadályokkal, kérdésekkel, vívódásokkal nem tudunk egyedül megbirkózni.
Ha úgy érzed, hogy jól esne és szükséged lenne egy megoldás-orientált beszélgetésre akkor keress bátran és bizalommal. A megoldás benned van! Segítek, hogy Te is meglásd!
„A siker annyit jelent, hogy az ember épp azokkal a képességekkel rendelkezik, melyekre egy adott pillanatban szükség van.” /Henry Ford/
Előfordult már olyan, hogy úgy érezted sikertelen vagy? Valahogy nem akartak a dolgok a megszokott módon működni? Úgy érezted, Te ehhez nem vagy elég jó?
Az egyensúlyból nem csak magánemberként, hanem szakemberként is kibillenhetünk. Ez általában a hangulat ingadozásához, teljesítmény csökkenéséhez, motiváció vesztéséhez, szakmai és/vagy magánéleti konfliktushelyzetekhez vezethet. A business coaching célja nem csupán az üzleti siker elérése, hanem a magánéleti egyensúly megteremtése is. Ez nagyon fontos ahhoz, hogy újból élvezni tudd a sikereidet, és kellőképpen kiegyensúlyozott életet tudj élni.
Mikor van szükséged business coachingra?
„Évával beszélgettem, különböző minőségben, coachként, mentorként, barátként. Valamennyi beszélgetésben érezhető volt Éva érdeklődő és elfogadó jelenléte, amivel egy olyan teret teremt a beszélgetések során, ahol mindketten bizalmat, biztonságot, elfogadást és változásra való nyitottságot éltünk meg. Éva meghallotta azt, amit mondtam és azt is amit nem mondtam ki. Ez utóbbinak a hangos kimondása engem továbbgondolásra sarkallott, köszönöm. És egy kis plusz, Éva olyan szépen beszéli a magyar nyelvet, olyan szókinccsel és hangsúllyal, amit hallgatni is élmény.”
„Évivel egy szakmai kurzuson ismerkedtem meg. Csoporttársból kliens lettem 🙂 Számomra rendkívül fontos a szakmai hitelesség, a széles látókör, a biztos háttértudás. Évi mindezek mellett elképesztően intuitív, rendkívül empatikus és olyan biztonságos légkört teremt, mintha ezer éve ismerne. A kérdései által hihetetlen tempóban haladok az önismereti utamon, és az évek óta cipelt elakadásaimra is elképesztően kézenfekvő és természetes megoldást találok rövid idő alatt. Több évtizednyi rágódást oldunk fel, és legalább ugyanennyit spórolunk is. A bennem keletkező változást a családom is tapasztalja. Hálás vagyok érte!”
„Nagyon örülök, hogy rátaláltam Évára. Korábban több pszichológusnál, coachnál, párkapcsolati tanácsadónál jártam, de nem igazán hozott eredményt. Évánál rögtön éreztem, hogy érti amit mondok, egy húron pendülünk, figyel rám. Nem tudom, hogyan csinálja, de nagyon hamar jönnek belőlem a felismerések, és a korábbi problémáimra annyira egyértelmű megoldás születik. Folyamatosan ismerem meg magam. Köszönöm!”
„Több alkalommal, több problémával voltam már Huszák Évánál. Nem tudom, hogy a beszélgetés során honnan és hogyan kerülünk oda, ahova, de kitisztul a kép. Utólag mindig azon gondolkozom, hogy vajon Ő ilyen fantasztikus, vagy én 🙂 mert itt nem tanácsokat kapok, én jövök rá a saját problémám valódi okára, és én találom meg a saját megoldásomat. És ez valami fantasztikusan önbizalomnövelő érzés!”
„Évával egy képzés alkalmával volt szerencsém megismerkedni. Az ott tanúsított érdeklődő, mélyreható és előre mutató kérdései sarkalltak arra, hogy a képzés után felkeressem és megkérjem, hogy segítsen egy szakmai elakadásom megoldásában. A beszélgetések során kiderült, hogy nem is csak szakmai kérdéseket kell megoldanom, hanem a dolgokhoz való személyes hozzáállásomon is változtatnom kell. Nagyon sokat segített nekem Éva ezen felismerésben, amiért végtelenül hálás vagyok neki. Köszönöm!”
Mivel családommal Svájcban élek, ezért az ülések online folynak. Eddigi tapasztalatom azt mutatja, hogy az online jelenlét biztonságot ad az ügyfeleimnek. Megkeresik az otthonuk vagy épp az irodájuk legkényelmesebb pontját, ahol egy csésze kávé vagy tea mellett könnyebben megy az ellazulás és nagyobb sikerrel adják át magukat a beszélgetésnek. Szárnyal a tudat, új gondolatok születnek, hisz ismerős környezetben van a kliens.
Az első ülést mindig egy nulladik, ismerkedős beszélgetés előzi meg, ami díjmentes, hisz itt még egyikünk sincs elköteleződve a másik fél iránt. Elmeséled, hogy miért fordultál hozzám, valamint megbeszéljük, hogy miben tudok segíteni. Amennyiben megegyeznek az elképzeléseink és az elvárásaink, akkor belevágunk a közös munkába. Általában 4-6-10 alkalomban szoktunk megegyezni life coaching esetében, 8-10-12 alkalomban business coaching esetében. Ennyi idő ugyanis szükséges ahhoz, hogy a változások beépülését le tudjuk követni, és ha szükséges ismét meg tudjuk beszélni azokat. Előfordulhat viszont az is, hogy az „A-ha” élmény rögtön az első beszélgetés során rád talál, és a Megoldásod megszületik. Ilyenkor természetesen nincs szükség további alkalmakra.
Az ülések folyamán beszélgetünk, pontosabban inkább Te mesélsz, én pedig teljes figyelemmel és koncentrációval vagyok jelen, és különböző coaching eszközök, valamint kérdezéstechnika segítségével igyekszem számodra egy új horizontot feltárni, az adott szituációt több szemszögből megvilágítani és megvizsgálni egészen addig, amíg a csodálatos fényt meg nem látom az arcodon. Ez a fény a megvilágosodás fénye, az „A-ha” élmény hatása, amikor hirtelen minden egyértelművé válik számodra és amikor már csak egy út rajzolódik ki előtted, a Te utad, ami a Megoldásodhoz vezet. Az út végén a megkönnyebbülés és a siker vár! És mint minden sikert, ezt is meg kell ünnepelni, hisz keményen megdolgoztál érte!
Az üléssorozatot egy záró beszélgetés követi, amelyen visszatekintünk a folyamatra és az ünneplés során kiértékeljük azt, majd lezárjuk.
Az ülések az ICF (International Coaching Federation, azaz Nemzetközi Coaching Szövetség) által támasztott coaching kompetenciák (https:// www.coachingfederation.hu/ icf-coach-kompetenciak/) és etikai normáinak (https:// www.coachingfederation.hu/ etikai-kodex/) megfelelően folynak.
Az elhangzottak garantáltan köztünk maradnak, titoktartás kötelez.
Life coaching
Business coaching
Amennyiben a megbeszélt időpont valamiért mégsem megfelelő számodra, az ülést megelőző 24 óráig bármikor módosíthatjuk, és új időpontot tűzhetünk ki.
Amennyiben viszont a lemondás 24 órán belül történik, az ülés díja számlázásra kerül. Megértésed köszönöm!
